지식푸드
[마테] 다이어트, 혈관질환
● 마테의 성질
세계 3대 차라고 불릴만큼 유명한 마테는 카페인이 다른 차에 절반정도여서 흔히 차로 섭취한다.
브라질 사람들은 매일 몇잔씩 마셔서 몸의 건강을 유지하고 몸매 관리한다고 할 정도로 다이어트 식품으로 각광 받고 있다.
지용성 비타민과 수용성 비타민이 포함되어 몸에 필요한 모든 비타민을 공급 받을 수 있고
신진대사와 몸의 각 기관의 전반적인 균형을 유지할 수 있게 도와준다.
소량의 카페인이 함유되어 있어 수면주기를 방해하지 않고 오히려 수면주기를 균형있게 맞춰주는데 효과적이다.
● 효능
다이어트
마테에는 클로로겐과 사포닌이 함유 되어 있는데 클로로겐은 체내에서 체지방 대사를 촉진시켜 체지방을 분해하는데 효과적이며,
사포닌은 인삼에도 들어있는 성분이지만 마테에 들어있는 사포닌은 쌓인 지방을 체외로 배출하는데에 큰 효과가 있다.
혈관질환
기관에 적당한 흥분작용을 줘 심장, 신경, 근육의 조절작용을 하고 두뇌를 활발하게 만들어 지적활동에 효과적이다.
항산화 작용에 효과적이어서 암, 당뇨병, 각종 질환을 예방해주며 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지해
혈관을 깨끗하고 가볍게 만들어 혈관질환에도 효과적이다.
● 부작용
위에 자극을 줄 수 있어 빈속이 아닌 식후 마시는 것이 좋다.
너무 과한 양을 갑작스럽게 섭취할 경우 설사나 두통을 유발 할 수 있으니 적당량을 섭취해 조금씩 늘려 나가는 것이 좋다.
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