● 홍삼이란?
6년근 인삼을 껍질을 벗기지 않은 채 장시간의 증기로 쪄서 건조한 인삼입니다.
찌는 과정에 의해 색이 갈색으로 변하고 생삼의 독소들이 제거되기 때문에 부작용 또한 적습니다.
어떠한 삼보다도 사포닌을 많이 가지고 있으며 남녀노소 누구나 다양한 방법으로 복용할 수 있습니다.
● 효능
당뇨 치료효과
홍삼의 사포닌이란 성분은 황산화 효과가 있어 체내 지질을 감소시켜 인슐린을 원활하게 조절해준다.
비만과 식욕억제 호르몬의 양을 감소시키기 때문에 당대사를 원할하게 해준다.
고혈압 예방
사포닌이 혈관을 깨끗하게 해주는 역활을 하며, 혈압을 낮추고 심장, 위, 팔, 다리의 맥파 속도가 감소하는데 도움을 준다.
면역력 증진
홍삼에는 아미노산과 유기지방산 등이 풍부하게 들어있는데 면역력이 낮아지면 생기는 감기나 독감에 상당한 효과가 있다.
그 외에 피로회복과 중금속 해독에도 효과를 가지고 있다.
항암효과
위암, 간암, 폐암 등의 암을 예방하는데 좋다.
암세포 증식 및 전이를 억제하고 항암제의 항암활성 증강하는 효능이 있다.
탈모 예방
인체에 쌓인 노폐물을 제거하는데 효과가 있어 혈액순환에 도움을 주며, 항 스트레스 물질이 발모효과와 탈모예방 및 개선에 효과가 있다.
탈모 약물치료제인 스테로이드와 함께 복용하면 시너지 효과가 있다.
● 부작용
홍삼 또한 인삼의 종류여서 열이 오르고 고혈압 환자들에게 좋지 않다는 이야기가 있지만 사실은 그러지 않다.
증기로 찌는 과정에서 인삼이 가지고 있던 열성은 낮아졌고 심장을 빨리 뛰게하거나 체온이 오르게 하지 않는다.
홍삼은 탐닉성 중독이나 과다 복용시에 부작용 또한 없기에 자주 먹어도 안전한 식품이다.
체질과 내가 가진 병에 맞게 복용하는게 중요하다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 | |
---|---|---|---|---|---|
19 | [사과] 직장암, 장질환 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-19 | 8,300 | |
18 | [메밀] 성인병, 고혈압, 간질환, 변비 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-19 | 7,231 | |
17 | [흑미] 뇌졸증, 당뇨 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-19 | 7,066 | |
16 | [키위] 관절염, 염증완화, 천연비타민 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-19 | 6,843 | |
15 | [비단풀] 편두통, 염증질환, 항암효과 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-19 | 6,754 | |
14 | [자소엽] 감기, 탈모, 혈관질환 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-19 | 6,390 | |
13 | [둥근마] 위장질환, 자양강장 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-18 | 6,365 | |
12 | [머루] 수족냉증, 순환장애, 항암효과, 안구질환 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-18 | 6,207 | |
11 | [동과(동아호박)] 부종, 순환장애 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-18 | 6,251 | |
10 | [야콘] 당뇨, 혈압조절, 다이어트 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-18 | 6,482 | |
9 | [모링가] 당뇨, 변비, 천연비타민 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-18 | 6,215 | |
8 | [가지] 혈관질환, 해열효과, 피부관리 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-18 | 5,978 | |
7 | [옥수수] 잇몸질환, 부종, 이노효과 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-18 | 6,048 | |
6 | [해바라기 씨앗] 위장질환, 심장질환, 관절염 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-18 | 5,867 | |
5 | [대파/대파차] 비염, 감기, 우울증, 불면증, 변비 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-17 | 6,450 | |
4 | [무(오미채)] 감기, 기관지, 소화기관 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-17 | 5,591 | |
3 | [유자] 고혈압, 혈관질환, 골다공증, 피부미용 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-17 | 5,360 | |
2 | [감/곶감] 감기, 고혈압, 성인병, 숙취해소 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-17 | 5,432 | |
1 | [홍삼] 당뇨, 고혈압, 면역력증진, 항암효과, 탈모 위즈런0 |
위즈런 | 2014-12-17 | 5,642 |
04.27 2024 양양그란폰도 2024년 04월 27일 (토)
자전거04.14 안산시육상연맹회장배 전국 마스터즈 최강전 2024년 04월 14일 (일)
마라톤11.19 2023 손기정평화마라톤대회 서울 마포구 월드컵로 251 (성산동, 서울시생활체육협의회) 평화의공원 평화광장 2023년 11월 19일 (일)
마라톤11.12 2023 전국사상ECO마라톤 삼락생태공원 2023년 11월 12일 (일)
마라톤10.29 2023 부산바다마라톤 부산 해운대구 APEC로 55 (우동, 벡스코) 해운대 벡스코 야외광장 2023년 10월 29일 (일)
마라톤10.22 2023 양양 강변 전국 마라톤 대회 강원특별자치도 양양군 양양읍 일출로 570 (남문리) 2023년 10월 22일 (일)
마라톤10.14 2023 강서허준마라톤대회 서울 강서구 마곡동로 161 (마곡동, 서울식물원) 2023년 10월 14일 (토)
마라톤10.07 고향사랑걷기 백두대간 가든하이킹 경북 봉화군 춘양면 춘양로 1501 (서벽리) 2023년 10월 07일 (토)
체험09.10 제20회 철원 DMZ 국제평화마라톤대회 강원특별자치도 철원군 동송읍 태봉로 1825 고석정 2023년 09월 10일 (일)
마라톤08.26 철원 한탄강 DMZ 래프팅대회 강원특별자치도 철원군 갈말읍 내대리 550 2023년 08월 26일 (토)
체험08.14 KRGP 연습주행 강원특별자치도 인제군 기린면 상하답로 130 (북리) 인제스피디움 서킷 2023년 08월 14일 (월)
자전거07.01 국민마라토너 이봉주 쾌유기원 제19회 영덕해변전국마라톤대회 경북 영덕군 병곡면 고래불로 68 (덕천리) 2023년 07월 01일 (토)
마라톤06.18 2023 김해숲길마라톤대회 경남 김해시 가야로 245 (구산동, 김해운동장) 2023년 06월 18일 (일)
마라톤06.17 제1회 양양그란폰도 강원 양양군 양양읍 일출로 570 (남문리) 양양웰컴센터 앞 대로 2023년 06월 17일 (토)
자전거06.11 - 독도지키기 - 제18회 울릉도 전국마라톤대회 경북 울릉군 울릉읍 옥천길 8 (사동리, 울릉예술문화체험장) 2023년 06월 11일 (일)
마라톤06.03 제9회 I LOVE 방송대 마라톤 축제 서울 마포구 증산로 32 평화의 공원 2023년 06월 03일 (토)
마라톤05.21 2023 과천마라톤대회 경기 과천시 중앙로 294 관문체육공원 2023년 05월 21일 (일)
마라톤05.21 제27회 제주국제관광마라톤축제 (김녕리) 구좌운동장 2023년 05월 21일 (일)
마라톤05.20 제28회 바다의날 마라톤대회 서울 영등포구 여의동로 290 (여의도동, 노들나루) 여의도 이벤트광장 2023년 05월 20일 (토)
마라톤05.20 2023 서울신문 하프마라톤대회 서울 마포구 월드컵로 251 (성산동, 서울시생활체육협의회) 평화의공원평화의광장 2023년 05월 20일 (토)
마라톤05.20 2023 설악그란폰도 강원 인제군 상남면 내린천로 2548 (상남리, 상남초등학교) 2023년 05월 20일 (토)
자전거05.14 2023 화천DMZ랠리 강원 화천군 하남면 위라리 514 화천생활체육공원 2023년 05월 14일 (일)
자전거05.13 2023 용인마라톤 대회 경기 용인시 처인구 중부대로 1199 (삼가동, 용인시청) 2023년 05월 13일 (토)
마라톤05.06 2023 여성마라톤 대회 서울 마포구 월드컵로 251 (성산동, 서울시생활체육협의회) 평화의공원 2023년 05월 06일 (토)
마라톤04.30 2023 서울하프마라톤 서울 종로구 세종대로 지하 175 (세종로, 세종이야기) 광화문광장 2023년 04월 30일 (일)
마라톤04.23 제20회 함기용 세계제패기념 춘천호반 마라톤대회 강원 춘천시 스포츠타운길 136 (송암동, 춘천시종합경기장) 2023년 04월 23일 (일)
마라톤04.23 제21회 울산커플마라톤대회 울산광역시 남구 옥동 산138 울산대공원 남문 광장 2023년 04월 23일 (일)
마라톤04.22 DRAX INDOOR MARATHON 경기 광명시 양지로 17 (일직동) 광명 IVEX 하이퍼홀 2023년 04월 22일 (토)
마라톤04.16 2023 홍천 그란폰도 강원 홍천군 홍천읍 태학여내길 27 (태학리) 홍천종합운동장 2023년 04월 16일 (일)
자전거04.15 제15회 여명국제마라톤 서울 광진구 강변북로 139 서울한강시민공원 뚝섬지구 수변광장 2023년 04월 15일 (토)
마라톤04.09 제11회 김포한강마라톤 경기 김포시 사우중로 26 (사우동, 김포시민회관) 2023년 04월 09일 (일)
마라톤04.09 소외계층돕기 제10회 행복한가게 마라톤대회 여의도 한강공원 이벤트광장 (5호선 여의나루역 2번출구) 2023년 04월 09일 (일)
마라톤