글쓰기 답글
목록
[해바라기 씨앗] 위장질환, 심장질환, 관절염



● 해바라기 씨앗

관상용으로 많이 심고 있지만 사실 줄기부터 잎, 씨앗까지 모두 버릴 것이 없는 약재이다.

8~9월 꽃을 피고, 10월이면 꽃이 지고 씨앗이 생기는데 그때 해바라기 씨앗을 수확한다.

꽃잎은 달콤한 꽃 향이 나며 아삭한 식감이 나고 건조시키고 씨앗은 볶아서 사용한다.

따뜻한 성질이기에 몸이 차가운 체질에 좋다.

견과류식으로 섭취하거나 기름으로 짜서 생으로 한수저 정도 복용해도 좋다.


● 효능


위장질환

위 점막세포를 재생하고 촉진 시키는 성분이 들어있고, 위의 긴장감을 이완시켜주는 마그네슘 또한 풍부하다.

만성 소화불량이나 스트레스성 위장 질환을 앓고 있는 사람에게 큰 도움을 주는 성분 또한 가지고 있다.


심장질환

해바라기 씨앗은 고혈압이나 신경과민의 원이이 되는 동맥경화에 좋고 혈액순환을 돕는다.


관절염

해바라기 꽃을 달여 하루 2~3회 복용할 경우 관절염에 효과가 있다.


● 부작용

많이 먹게 되면 소화 흡수를 저하시켜 소화 능력을 낮출 수 있으니 과다 복용하지 않는다.

임산부는 많이 섭취하지 않는 것이 좋다.



글쓰기 답글
윗글 아랫글목록
댓글
댓글등록
글쓰기 답글
윗글 아랫글목록

SUB CATEGORY

커뮤니티

추천 행사

위즈런솔루션
아람비
심플칩
SNB투어
레스타임
KG모빌리언스