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[둥근마] 위장질환, 자양강장


● 둥근 마

땅속의 장어라고도 불리오고 산에서 나는 약이라 하여 산약이라고도 불린다.

마에는 단마, 장마, 둥근마로 크기에 따른 세가지 종류가 있다.

근육과 뼈를 강하게 만들고 오장을 튼튼하게 해주는 자양강장제이며,

둥근 마를 자르면 끈적한 점액을 확인할 수 있는데 이것을 뮤신이라고 부른다.



● 효능


위장질환

둥근 마에서 나오는 뮤신은 점성물질로써 침샘을 자극하여 소화를 돕고 위벽을 보호하는 효과가 있다.

꾸준히 섭취하면 위장의 기능이 활발해져 간의 부담이 줄어드는 효과 또한 있다.


자양강장

몸에 영양을 붙게하고 쇠약을 다스리고 오장을 튼튼하게 하는 효과가 있다.

비타민C가 다량 함유되어 있어 겨울철엔 면역력 증진에 좋고 감기 몸살에도 효과적이다.

가열을 해서 섭취하면 비타민C가 파괴되기 때문에 날것이나 즙으로 먹어주는 것이 더 효과적이다.



● 부작용

뮤신 성분에 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문에 마를 잘 손질하여서 먹는 것이 좋다.

몸에 열감이 있거나 명치가 답답한 체기가 있을 경우엔 섭취를 주의해야 한다.

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