정보공유

[마라톤] 달리기 복장(가을, 겨울)

복장을 끼어입어 체온조절이 중요


추운 날 달리기 복장은 보온성이 가장 중요한 포인트이다. 

그러나 달리게 되면 체온이 올라 더워지기 때문에 여러개의 옷을 끼어입어 간단히 입고, 벗을 수 있도록 해야한다. 

쾌적함과 동시에 체온을 조절하는 것이 중요하다.


추위를 느끼는데는 개인차가 있으므로 기능성을 중시하여 자신에 맞게 착용해야 한다. 바람이 불 경우나 겨울에는 특히 체감온도가 내려간다.

맞바람에 의한 추위에 대처하는데는 긴소메의 옷을 착용해야 하지만 뒷바람을 타고 달릴 경우는 쉽게 더위를 느끼기 때문에 주의해야 한다.


긴옷과 잘 조합해야


훈련용 팬츠 위에 윈드브레이크를 입거나 롱팬츠와 잘 조합하여 가을, 겨울에는 보온성을 중시해야 한다. 

최근에는 피부와 같이 호흡하는 기능성이 뛰어난 소재의 옷이 나와있어 쾌적하게 달릴 수도 있다.

발군의 착용감에다 인기가 높은 롱팬츠와 타이츠. 그리고 무릎 받침의 느낌을 해소한 재질도 시판되고 있다.

댓글
댓글등록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
150 [AU테크]당신이 바라던 전기자전거, 스카닉H
관리자0
관리자 2022-05-27 33
149 (SUB│4K)설악 자전거 라이딩│Mindy's Cycling Vlog from south Korea.89│seorak granfondo, Korea bike riding.
관리자0
관리자 2022-05-27 38
148 우리나라도 프로와 동호인이 함께 자전거 대회출전을 할 수 있다면...[주대영 선수]
관리자0
관리자 2022-05-26 47
147 대한민국 명품 자전거길 - 동해안 해안길 자전거여행 #3
관리자0
관리자 2022-05-26 46
146 접고 달리고 즐긴 2022년 팬텀 Q SF 전기자전거 리뷰 / 이래서 전기자전거 타는건가 봅니다.
관리자0
관리자 2022-05-26 42
145 트렉 에몬다 sl7 리뷰
관리자0
관리자 2022-05-26 46
144 수상자전거 타는 방법 [해적대마왕] 구미수상자전거
관리자0
관리자 2022-05-26 43
143 추천 하이브리드자전거 가성비 판매 추천순위 top10 정리
관리자0
관리자 2022-05-25 64
142 자전거 헬멧 세척 방법: 깨끗하게 사용해보자
관리자0
관리자 2022-05-24 75
141 자전거샵, 더 이상 정직하게 장사 못하겠습니다
관리자0
관리자 2022-05-24 83
140 전 세계에 딱 20명, 아시아에 딱 1명 뿐인 부산 자덕님
관리자0
관리자 2022-05-23 89
139 접이식전기자전거 추천 판매순위 Top10 || 가격 평점 후기 비교
관리자0
관리자 2022-05-23 96
138 로드바이크 추천 판매순위 Top10 || 가격 평점 후기 비교
관리자0
관리자 2022-05-23 97
137 자전거로 50km/h를 넘으면 , 그건 자전거가 아니라 오토바이인가?
관리자0
관리자 2022-05-23 93
136 수리산 전기자전거 라이딩, 테슬라 모델X, 자전거 싣기 - 션, 호기심&일상
관리자0
관리자 2022-05-23 97
135 자전거에서 사각사각 이상한 소리가 나는 이유!
관리자0
관리자 2022-05-23 84
134 4월 팔당역 자전거 라이딩
관리자0
관리자 2022-05-19 119
133 로드자전거 초보가이드_스트레칭편(구석구석시원하게)
관리자0
관리자 2022-05-19 143
132 자전거 타고 바위? 내려오기
관리자0
관리자 2022-05-19 128
131 신창풍차해안도로 | 제주도 해변 드라이브 코스 추천
관리자0
관리자 2022-05-19 113


SUB CATEGORY

커뮤니티

위즈런솔루션
아람비
심플칩
SNB투어
레스타임
KG모빌리언스